۶ روش ساده برای حفظ وزن مطلوب

به گزارش خبرجو24؛ ۶ روش ساده برای حفظ وزن مطلوب برای اینکه بتوانید وزن خود را در حد مطلوب نگه دارید، باید بین انرژی مصرفی…

بهترین زمان برای خوردن شام

به گزارش خبرجو24؛ بهترین زمان برای خوردن شام شام یکی از وعده های غذایی مهم است که اگر در زمان مناسب خود میل نشود به…

رژیم غذایی «شانزده هشت» چیست؟

به گزارش خبرجو24؛ رژیم غذایی «شانزده هشت» چیست؟ در الگوی تغذیه ۱۶:۸ برخی از وعده‌های غذایی حذف شده و در ساعات باقی مانده، میزان کالری…

 آخرین اخبار