به گزارش خبرجو24؛ برای داشتن خواب راحت چه باید بخوریم؟ خواب یکی از ضروری‌ترین بخش‌های زندگی روزمره ماست. خواب خوب، خطر ابتلا به برخی بیماری‌های…

به گزارش خبرجو24؛ با خوردن این خوراکی‌ها شب‌ها راحت بخوابید / توصیه‌ تغذیه‌ای برای خواب راحت اکثر متخصصان توصیه می‌کنند از خوردن وعده‌های غذایی سنگین…

به گزارش خبرجو24؛ مهم‌ترین علل پرخوابی چیست؟ بسیاری از مردم از کم‌خوابی شکایت دارند اما برخی با مشکل مخالف یعنی پرخوابی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. پرخوابی…

به گزارش خبرجو24؛ ۱۷ راهکار ساده برای تنظیم و مدیریت خواب / اگر در تعطیلات نوروز زیاد می‌خوابید بخوانید یکی از مشکلات اساسی برخی افراد…

به گزارش خبرجو24؛ خواب ناکافی چه تاثیر منفی بر بدن می گذارد؟ یافته‌های یک مطالعه نشان داده است، نداشتن خواب کافی می‌تواند خطر گرفتگی عروق…